Психоэмоциональная сфера

СФЕРА  (3-й УРОВЕНЬ)

Girl enjoying free with ocean / sea background.Эмоции это эмоциональные стимулы, которые влияют на нашу эмоциональную жизнь. На обычном уровне они не вызывают болезней. Почти никто не может исключить из своей жизни гнева, грусти, тревоги и страхов, и они случаются иногда в жизни, но эти состояния не должны приводить к дисгармонии. К примеру, смерть близких вызывает естественное чувство печали.

Эмоции становятся причиной болезни, если только они долго продолжаются или если они очень интенсивные. Только если мы находимся в определенном эмоциональном состоянии на протяжении долгого времени (месяцы и годы) эмоции становятся причиной болезни; к примеру, если кто то в семье или ситуация на работе вызывает в нас гнев и негодование, то через какое то время это вызовет дисгармонию Печени и вызовет внутреннюю дисгармонию. В ряде случаев эмоции могут стать причиной болезни за короткое время, если они достаточно интенсивны; шок является ярким примером такой ситуации.

2

Некоторые проблемы данной сферы жизни:

  • страхи
  • фобии
  • психосоматические проблемы
  • депрессия
  • панические атаки
  • ВСД
  • комплексы
  • кризисы
  • смерть близкого человека
  • спад настроения
  • апатия
  • нежелание что-либо делать
  • потеря чувства реальности
  • усталость
  • эмоциональный срыв
  • тревога
  • психологическое истощение
  • послеродовая депрессия
  • навязчивые мысли
Для проработки данной сферы вам предлагается ряд тренингов:

— НЛП-практик
— Эриксоновский гипноз
— Оперативное чтение личности
— Стресс и методы работы с ним

Рекомендации по развитию ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СФЕРЫ


Для самостоятельной проработки данной сферы вам в помощь предлагаются ряд аудиозаписей, с которыми вы можете ознакомится в разделе аудиозаписей.

648О чем здесь идет речь? О сохранении психической и эмоциональной энергии. Дело в том, что эмоции бывают НЕГАТИВНЫЕ, а бывают ПОЗИТИВНЫЕ. Ваша задача — стремиться ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ВСЕГО ТОГО, ЧТО НЕГАТИВНО ВЛИЯЕТ НА ВАШИ ЭМОЦИИ, А ОНИ В СВОЮ ОЧЕРЕДЬ НА НАШУ ПСИХИКУ!

Если кто-то позитивно влияет на ваши эмоции (люди, события, действия) то ПРИБЛИЖАЙТЕ их. А если кто-то влияет негативно, то по возможности сведите контакты с ними к минимуму или вообще избавляйтесь от них. Тут нет никаких исключений. НЕТ НЕПРИКОСНОВЕННЫХ! Семья, друзья, однокурсники т.д. Распространяется на любых людей.

Энергия уходит, когда кто-то истощает вас негативными эмоциями, разрушает стабильное психическое состояние. Вы никому и нечего НЕ ДОЛЖНЫ объяснять (потому что объяснение — это тоже истощение). Если человек вредит вашему движение по жизни вперед (крадет ваши позитивные эмоции, вводит вас в состояние стресса), то избавляйтесь от такого человека. Минимизируйте общение с ним.

Сделать это не так просто, как может показаться на первый взгляд. За долгие года жизни мы так сильно привыкли к вредным стереотипам поведения, что готовы терпеть негатив вечно и даже не замечаем этого. Ваша задача — оценивать людей каждый день на предмет эмоционального и психологического влияния. И делать не просто выводы, а реальные действия, для того чтоб управлять своей психоэмоциональной сферой.

Если у вас возникли вопросы по проработке данной сферы, то вы можете записаться на индивидуальную консультацию к специалисту

ЗАПИСЬ

Для более успешной и плодотворной проработки данной сферы в вашем распоряжении статьи и рекомендации наших специалистов